Бір күндік қарбалас жұмыс аяқталды. Адамдар шаршайды, бірақ, қызметтен қолы босап, жанұяға қайтқан соң демалудың орнына компьютердің алдында отыруды әдетке айналдырған. Ұйықтар алдында компьютер қолданудың денсаулыққа мынадай кері әсері болуы ықтимал.
Ерлер қауымы кешкі астан кейін компьютерде үстемелеп жұмыс істейді. Ноутбукты тізесіне қойып жұмыс жасауды әдетке айналдырғандар да жоқ емес.
- Ұйқы бұзылады. Қалыпты жағдайда адам денесінің температурасы күндіз жоғары, түнде төмен болады. Егер ұйықтар алдында компьютер қолдансаңыз, экран жарығы көз бен жүйкені тітіркендіріп, дене температур ... Толықтай оқу»